Biomédica e nutricionista orientam sobre hidratação, alimentação e proteção para manter a pele saudável na estação fria
Criciúma
A biomédica Marina Vieira Comin e a nutricionista Sharon Freitas forneceram orientações valiosas para cuidados com a pele durante o inverno, quando a pele tende a ficar mais seca e suscetível a problemas como irritações e ressecamento. Marina, da Bella Corpus, destaca a importância de manter a pele hidratada e protegida nesta estação.
Durante o inverno, a combinação de banhos quentes, menor consumo de água e redução na produção de suor compromete a barreira de proteção cutânea, resultando em pele ressecada. Marina recomenda beber muita água, usar cremes hidratantes adequados para cada tipo de pele, evitar banhos muito quentes e aplicar protetor solar e hidratante labial regularmente. “Hidratantes corporais e faciais mais densos são ideais para atender às necessidades específicas de cada pele”, explica.
Banhos muito quentes podem danificar a barreira protetora da pele, tornando-a mais sensível e suscetível ao ressecamento. “Utilizar protetor solar é fundamental em qualquer época do ano, mesmo no inverno, pois a radiação solar continua sendo prejudicial”, acrescenta Marina.
A pele, o maior órgão do corpo, tem como principal função a proteção contra agentes externos. Manter-se hidratado é crucial no inverno para evitar ressecamento e irritações. “A pele pode apresentar vermelhidão, ressecamento e coceira, desenvolvendo uma aparência escamosa e áspera. Por isso, é essencial manter a rotina de cuidados com a pele no inverno”, salienta Marina.
Além da hidratação, o inverno é ideal para tratamentos dermatológicos, como peelings e tratamentos a laser, que requerem menor exposição solar. Para os lábios, a biomédica recomenda produtos específicos para hidratação e evitar passar saliva, mantendo-se hidratado bebendo bastante água.
A nutricionista Sharon Freitas destaca a importância de uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, para beneficiar a pele. Frutas ricas em vitamina C, como morango e laranja, e vegetais como brócolis e cenoura são especialmente benéficos. “Uma alimentação rica em nutrientes tem um impacto positivo na pele”, afirma Sharon.
Finalmente, a farmacêutica Alessandra Pandóssio, cliente da Bella Corpus, recomenda o uso de cremes hidratantes mais espessos, contendo ácido hialurônico e ceramidas, além de evitar produtos com álcool e fragrâncias fortes. Ela também sugere esfoliação suave semanal para estimular a renovação celular e reforça o uso de protetor solar, mesmo em dias nublados.
